Aller chez le dentiste vous angoisse. Bonne nouvelle, en prenant soin de vos dents et en adoptant les bons réflexes, il est possible de réduire considérablement l’apparition de caries ou de maladies des gencives et ainsi de limiter vos motifs de stress. Sans zapper la visite de contrôle annuelle : un rendez-vous indispensable car il permet d’éliminer le tartre et la plaque dentaire dont l’accumulation entraîne caries, et inflammations des gencives. Le point avec les docteurs José Boclé et Emmanuel Vizioz, chirurgiens-dentistes. Quand vous avez besoin de comprendre en détail, vous pouvez vérifier plus de lampe à polymériser dentaire sur www.athenadental.fr

Tout simplement parce qu’elle permet d’éliminer la plaque dentaire, ce fin dépôt blanchâtre et collant qui se forme constamment à la surface des dents et où prolifèrent les bactéries. L’idéal ? Deux brossages de 2 minutes par jour, le matin et le soir, avec un dentifrice fluoré ; l’usage du fil dentaire et autres nettoyants interdentaires (bâtonnets, brossettes, etc.) le soir ; et l’adoption d’une alimentation équilibrée évitant les sucres cachés et les grignotages entre les repas. 

La brosse à dents doit être changée au minimum tous les 3 mois. Il est préférable de choisir celles qui ont une petite tête (pour accéder à toutes les faces des dents) et des poils souples. D’où l’importance de se rincer la bouche à l’eau claire après l’absorption d’un aliment ou d’une boisson sucrée (soda, jus de fruit, eau minérale parfumée, etc.). Cela permet non seulement d’éliminer les résidus de nourriture. En plus de s'hydrater, cela sert à diluer l’acidité de la bouche et à « évacuer » le sucre, mais aussi à éviter la sécheresse buccale qui expose au risque de caries. Vous pouvez l’utiliser en bains de bouche, diluée dans un peu d’eau, ou l’appliquer directement sur la zone douloureuse, à l’aide d’un Coton-Tige, 1 à 2 fois par jour.

Généralement, le traitement débute vers l’âge de 7 ou 8 ans, mais il peut aussi être entrepris à l’âge adulte, lorsque l’on a une dentition imparfaite, incomplète ou des implants dentaires. Vous pouvez également adopter des antiseptiques naturels, comme la myrrhe ou la propolis, qui agissent sur les principales espèces bactériennes pathogènes de la bouche.

 

Brossettes et fil dentaire qui sont les instruments entre ses de